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高三学生如何进行有效的时间管理?

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点击次数:695 更新时间:2021年01月19日16:11:41 打印此页 关闭

高三学生如何进行有效的时间管理?

高三最缺的是什么?之前曾对高三生做过一个调研,高三最缺的是什么,调研结果显示是时间,而不是大家认为的学习方法、学习动力等问题。大家都明白时间的重要性,有了时间,才有了其他可能。那么,高三学生如何进行有效的时间管理呢


如何有效的管理高三时间

1.创造一个良好的学习心境

学习时有良好心境,是提高学习效率的重要条件。心理学上曾做过这样一个有趣的实验:让水平相同的两班学生解答同样的问题,不论解答的成绩如何,老师对一班学生都说:“这么难的题目,你们答得这么好,真难得!”而对另一班的学生则说:“这么简单的题目,你们竟然答得这么差!”过后,再以同样难度的试题考他们,结果受到赞扬的那一班学生获得了意想不到的好成绩,而另一班的成绩还不如前一次。
可见,良好的情绪状态对大脑活动有重要的影响。学会控制自己的心境,是提高学习效率、取得学习成功的重要条件。因此,你在学习之前,可用5分钟左右的时间放松一下,想一想自己以前学习上取得成功的高兴事,展望一下美好的未来,这样很快就能进入最佳学习状态。

2.合理分配时间,注意劳逸结合,善于交替用脑

时间对每一个人来说都是公平的,而用同样的时间所产生的学习效果,对不同的人来说却往往相差很大。这有一个合理安排时间的问题。比如,早晨是记忆的黄金时间,利用这段时间记忆外语单词、课文及语文中的字词,背诵一些内容,会有较好的效果;而上午、下午和晚上较长的时间,可用来复习数、理、化等偏重于思维理解的科目。

3.学会根据心境及大脑状态安排复习内容

一般来说,人在心境不好或大脑不太兴奋时,学习比较复杂或不感兴趣的内容,往往难以进入状态,学习效率较低。这时候可以采取先从比较容易的科目、自己比较感兴趣的内容学起,经过一段时间,待心境、大脑状态好转后,再转学较难的、不太感兴趣的内容。相反,如果开始时,心境及大脑状态都比较好,则应先复习较难的、不太感兴趣的内容,然后,再复习较容易的、有趣的内容,正可谓“因境而学”。

4.掌握阅读的技巧

学生往往不太重视读书的方法,其实,读书方法的优劣对学习效率影响很大。尤其是对于即将毕业考试的中学生来说,掌握了正确的阅读方法,可以大大节省时间,提高学习效率。决定读书效果好坏的关键,在于读的速度及对内容理解的程度。为此,要注意掌握以下阅读技巧

(1)要做好阅读前的准备。在阅读一本书之前,最好先快速浏览一下书的目录及前言,从而猜测性地把握一下书的内容:哪些地方会对自己帮助较大,重点内容是怎样编辑的,进而形成一种有利于阅读的状态。

(2)正确把握阅读的速度。阅读的重点应放在基本概念、基本理论的阐释上,读这些地方时要放慢速度,力争融会贯通;而对那些与大纲无关的补充内容则可略读或不读。阅读过程中最好不要念出声,一般来说,看的速度要比说的速度快得多。注意:用眼要灵活,迅速地扫视阅读材料,不要逐字阅读,尽可能减少阅读中眼光的停留次数。

(3)注意看每一章后的结论段。供学生用的比较好的参考书,一般每章后面都有小结或结论,它是对整章重要内容的总体概括,有助于学生在大脑中建立起合理的常识结构,尤其在最后的复习阶段,应抓好此处的复习。

5.做好学习的准备

开始学习前,应把有关的学习用具提前准备好,不要到已进入学习状态后再停下来去找东西,这样会很浪费时间。因为在找完东西后,还需要一段时间才能安定下来重新进入学习状态。所以,要尽量避免学习过程中断,排除各种干扰,提高时间利用率。

6.创造一个良好的环境

管理自己还包括改变自己的学习环境,如果环境改变了,人的心态也就改变了。如记忆枯燥的公式,可以到安静的公园;复习较难的数学题,可以到图书馆或自习教室,那里的人都在用功学习,会给自己造成压力,带来学习的氛围。


如何提高时间利用率

1.学会注重效率

做事情最重要的就是注重效率,假如你在上课时认真听课,课堂效率高,课后就有更多的时间去做作业,而不是要花大把的时间去复习常识,大家要做到的是事半功倍,而不是事倍功半

2.少花时间在没有必要的事情上

随着时代的发展进步,手机电视互联网等娱乐工具已经渗透到大家生活当中,而这些也是大家觉得时间不够用的关键。与其花大把时间在这些无谓之事上面,不如将这些时间利用起来。如果你是以放松为目的,那就去看看书吧

3.制定一个作息时间表

作息时间表最能反映一个人是否会利用时间,早睡早起,准点工作,劳逸结合。学会主次分明,将重要的事物放前,繁琐小事在后,时间利用率就可以提高

4.保持专注,不要一心多用

做一件事情的时候,就认真去做,不要一会儿想待会吃什么,一会儿又想是不是该做其它的了,这样只会让你的心情烦躁,大脑条理性变得紊乱

5.保证充足的睡眠时间

不要熬夜,这样只会让你越来越没有效率。在大脑疲惫的时候,让它休息一下。

6.学会寻求帮助

遇到困难不要一个人一直陷在里面,学会向老师和同学寻求帮助,有了他人的帮助,可以让你减少一些走弯路的时间,保质保量按时完成作业。

下一条:俗话说“好记性不如烂笔头”,那么在大家高中学习的过程中,记笔记对大家的学习有帮助吗?
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