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衡中老师告诉家长如何调整好自己心态

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点击次数:898 更新时间:2018年05月13日15:44:26 打印此页 关闭

家长调整好心态控制情绪 

  家长应努力营造一个温馨轻松和谐的家庭氛围,不要刻意制造一个一切为了学生的高考紧张沉闷压抑的氛围,少谈高考反而有利于高考; 

  家长之间要和谐,减少矛盾,高考无战争看透不说透”———一种心照不宣的沟通和提醒;不过度关爱。 

  家长要调整好自己的心态:平常心、平静心、理解心、爱抚心、激励心、信任心;高考快乐,快乐高考;敬重学生的人格、敬重学生的复习方式、敬重学生的应对策略,只要学生是对的就可以。 

  家长要注意控制自己的情绪,安慰学生应对各种烦恼,如:记忆力下降;水平不升反降;考场紧张;压力和焦虑等。  

家长要降低希望接受现实 

  家长要降低希望值,宁愿低些也不要太高,压力宁愿小些也不要过大。过高的希望会造成家长心态的失衡,会给学生施加不当压力。 

  怒其不争,可能会造成学生的退缩逃避;责怪埋怨,可能会造成学生的心理逆反;高分要求,可能会使学生望而生畏;学习施压,可能会使学生无所适从。 

  特别提醒家长,要保持正常的希望心理,接受学生现实表现和现有能力,合理施教:变怒其不争为激励促进;变责怪埋怨为沉着劝导;变高分要求为适当指标;变学习施压为放松调节。 

  鼓舞孩子的士气,给孩子积极的暗示 

  只要稍加注意,就会经常听到周围的人在聊起自己的孩子时常会说:我的孩子怎能和你的孩子比呢?脑子不好用等等。 

  没有比这更伤孩子的心了,特别是这种话是从他的亲人口中说出来的,结果可想而知,这样他们就会失去在学习方面的信心,甚至有的会产生一种强烈的叛逆和对环境的仇视情绪。 

  积极的暗示,特别是这种暗示来自亲人、朋友或老师,几乎肯定会对孩子在心理和心智方面产生良好的作用,但是来自亲人的暗示,常常会有夸大和希望的成分。 

  所以,不要轻易地给孩子下定义。当孩子确实在某一阶段,某些方面做的不够出色或遭遇挫折时,家长不妨说:我相信你下次会做的更好”“你一直是最棒的等。 

  任何考试,都需要考生有一个必胜的信心,高三年级的孩子们最需要的是家长的鼓励,有进步的孩子,要鼓励他们继续努力; 

  偶有失误的孩子,鼓励他们找到失误的原因和避免再失误的方法,要给孩子一个可望而且可及的目标,不要总拿高考状元作比较,也不要拿自己的孩子和亲戚朋友的孩子作比较。 

  全力做好孩子的后勤工作但要适度 

  高考备考是一场持久战,身体是很重要的,作为家长一定要做好后勤工作,保证学生早上来校之前吃上丰盛的早餐。有条件的话中午可以安排地方让学生午休一个小时,这对孩子很重要,不管您的工作有多忙,这一年,孩子的事是最主要的。 

  学生迎接考试,家长做好后勤保证,这是每位家长都必须具有的服务意识。 

  从学生的心理感受方面看,家长的关心未必都起到了积极的作用:学生正在那冥思苦想,爸爸走来好心相问:复习得怎样了?学生刚进入连续思考状态,妈妈端来一杯热汤:先喝了再复习,此时,学生不得不切断思路。学生坐在书桌旁专心学习,家长把牛奶悄悄送上就行。 

  另有一些家长,临到考试时就怕学生吃不好,影响了考试,于是就努力改善伙食。结果大鱼大肉,使学生生理失调,学习精力不济,甚至影响了身体健康。 

  更有一些家长,从广告上东查西找,给学生买营养品、补脑液一类,希翼创造以吃促学的奇迹。从曾经这样的同学反映的实效性看,往往是白花钱,不顶事。 

  因此,家长的心理关心要细致,物质关心要科学。平时住校的学生,考试期间仍应住校。家长平时不常到学校看学生,考前和考试期间也没有必要伴在学生身边。 

  把学习权交给学生,不要给学生乱补课 

  高考复习是一种自主性极强的活动。有经验的教师,往往会随着考试的临近而适当减少对学生学习的具体要求,给他们以一定的自主学习时间。学校尚且如此,家庭更需提倡。 

  不要给学生乱补课,外边的补课班没有系统的教学计划,教学效益不高,师生不熟悉,沟通比较困难。 

  事实上,在外边打旗号的教师很少有丰富教学经验、对高考有深入研究的人,因为补课班太多了。 

  已毕业的一位学生在回顾上补课班的经验时说终于见到传说中的某语文教师课了,简直就是个大骗子!什么都没有比认真上好每一节课重要!  

  常与孩子沟通切忌唠叨,和老师保持良好沟通 

  每一位家长都要找时间和孩子沟通,但不要唠叨,特别是住校生,家长更要和学生多沟通,最好晚自习结束后利用电话聊几句,要让孩子感觉到并不孤单,这样的交流能给学生在艰苦的高三带来无比的温暖和强大的动力。 

  师生、家校的配合非常重要,家校配合、师生团结能够迸发出无尽的力量,是获得好成绩的重要保证。如果学生在学习过程中出现什么情况,家长应随时观察孩子情况,和老师保持良好的、正常的沟通,确保问题能得到及时解决。 

  总之,很多东西在学校班主任和任课教师已经做了工作,家长应以老师的工作为基础,和老师保持经常联系,再根据孩子的具体情况做好工作。 

 

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